Jocuri tradiționale românești în aer liber și beneficiile acestora

Jocurile tradiționale, jocurile colective în general, oferă copiilor posibilitatea de a socializa, de a interacționa între ei, de a consuma energie pentru a exprima nevoia de libertate și personalitate. Prin urmare, timpul petrecut afara zilnic ajută mintea, corpul și emoțiile copilului. În medie, copiii din ziua de azi, petrec patru până la șapte minute pe zi să se joace în aer liber, în comparație cu șapte sau mai multe ore în fața ecranului.

Cele mai bune 5 beneficii ale copiilor care se joacă în aer liber

Iată cinci motive bune pentru care este atât de important ca părinții să încorporeze copiilor să se joace afară, în aer liber.

1. Construiește copii mai sănătoși din punct de vedere fizic.

Nicăieri nu este mai bun decât în ​​aer liber pentru a alerga, a sări, a arunca mingea, a prinde, a trage lucruri, a ridica și a transporta obiecte. Toate aceste acțiuni necesită abilități motorii care se îmbunătățesc cu practica. Copiii care se joacă în aer liber, obțin exerciții aerobice și câștigă abilități, cum ar fi împingerea și tragerea echipamentului de joacă în aer liber. Studiile arată că, copiii ard mai multe calorii în aer liber, ajutând la prevenirea obezității și la întărirea oaselor și mușchilor. Joaca la soare construiește vitamina D în organism, ceea ce înseamnă oase mai puternice și o probabilitate mai mică de boli cronice. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie , mulți copii au deficiențe de vitamina D.

2. Contribuie la dezvoltarea cognitivă și socială / emoțională.

Jocul exterior nestructurat îi ajută pe copii să învețe să se transforme, să împărtășească și să dezvolte alte abilități de comportament pozitive. Au mai multe șanse să inventeze, să exploreze și să învețe despre lumea din jurul lor și să își folosească propriile abilități. În timp ce inventează și joacă jocuri cu frații sau prietenii, aceste interacțiuni ajută la îmbunătățirea abilităților de comunicare, cooperare și organizare. În plus, aerul curat și jocul liber reduc nivelul de stres.

3. Îmbunătățește abilitățile senzoriale.

Un studiu de optometrie și știință a vederii a arătat copiilor care se joacă în mod regulat au o viziune la distanță mai bună decât copiii care sunt întotdeauna în interior. Preșcolarii, în special, învață lucruri noi prin simțurile lor. Gândiți-vă la încântarea unui copil în a vedea animale noi (vedere), opriți-vă la o florărie cu flori parfumate (miros și atingere), urmăriți forma apei care formează bălți pentru a păta (auz și atinge) sau pentru a mânca o boabă aprobată de părinți dintr-un tufiș (gust ). Pe de altă parte, copiii lipiți de televiziune și dispozitivele electronice folosesc doar două simțuri (auzul și vederea). Acest lucru poate afecta negativ dezvoltarea abilităților perceptive.

4. Crește nivelul atenției.

Copiii care se joacă în aer liber în mod regulat sunt mai curioși, autoreglați și probabil că vor rămâne cu o sarcină mai mult timp. Copiii care își petrec cea mai mare parte a timpului în interior, cu puțină expunere la activitățile care necesită inițiere și urmărire proprie, arată o capacitate mai mică de a iniția sau participa la activități noi. De fapt, studiile asupra copiilor diagnosticați cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție ( ADHD ) au descoperit că copiii cu ADHD care au petrecut timp semnificativ în aer liber au prezentat mai puține simptome.

5. Fericire și imunitate mai bună.

Lumina exterioară stimulează glanda pineală. Această parte a creierului este vitală pentru a ne menține puternic sistemul imunitar și pentru a ne face să ne simțim mai fericiți. Petrecerea timpului în natură este asociată și cu îmbunătățirea stării de spirit și a fericirii. Un bonus suplimentar este acela că copiii care se identifică cu natura au mai multe șanse să devină adulți care apreciază natura și doresc să protejeze mediul.

Prin urmare, acestea aduc mult mai multe beneficii decât cele prezentate mai sus. Există o listă lunga cu jocuri tradiționale românești care ajută memoria, jocuri care se bazează pe alergat, unele care au nevoie de echipament, altele sunt jucate doar cu ajutorul mâinilor etc. Așadar, vă pezentăm câteva jocuri tradiționale românești. Multi dintre jocurile au fost uitat iar copii au devenit adulti si au inceput sa se joace mai intim pentru ca au invatat asta vazand porno xxx si incepand sa cunoasca iubirea de adolescenti.

Polițiști și tâlhari / hoți și polițiști

Este un joc de copii în care copii trebuie să se împartă ân două grupe, unii sunt denumiți polițiștii, iar ceilalți hoții. Echipa denumită polițiștii trebuie să prindă tâlharii. Regulile sunt la fel de maleabile în orice joacă pentru copii diferă de district, oraș sau regiune. În acest joc, se stabilește că hoții au voie să se ascundă într-un innterval de timp, în care să stea ascuns într-un loc. Se bazează pe sinceritate, când un hoț este văzut și prins, polițistul trebuiee să-l facă să-i spuna unde se află un alt hot, după care a fost “împușcat” (de obicei striga bang-bang și numele hoțului). Acest joc a evoluat de multe ori și acum în cea mai matură impostază este paintball-ul, care se joacă cu arme care le imită perfect pe cele reale, dar care trag cu bile din cerneală.

Lapte gros

Lapte gros este un joc pe echipe ce poate fi jucat în minim 5 jucatori. Dacă sunt mai mulți jucatori care doresc să ia parte la joc trebuie ca întotdeauna numarul total de jucatori să fie un număr impar. Un jucator va fi desemnat arbitru, iar restul jucatorilor se vor imparti în doua echipe egale. După ce se va stabili ordinea de joc, una din echipe se aseaza în urmatorul mod: primul jucator, aplecat, cu capul în mainile arbitrului. Urmatorul jucator, aplecat, în spatele primului jucator, cu capul între picioarele lui. Și tot așa până când toți jucătorii echipei s-au așezat unul în spatele celuilalt.

Jucătorii celeilalte echipe trebuie să sară, pe rând, în spatele echipei așezate aplecat. De fiecare dată când cineva sare, trebuie să strige “Lapte gros!”. Jucătorii care au sarit, trebuie să rămână în poziția în care au aterizat (fără să se dea mai în spate sau mai în față). După ce toți jucătorii echipei 2 au sarit în spatele echipei 1, trebuie sa-și mențină poziția și primul care a sarit trebuie să arate arbitrului un umar de la 1 la 5. Echipa 1 ghiceste numarul aratat arbitrului. Echipele schimbă rolurile și jocul se incheie atunci când: echipa care a stat aplecată ghicește numărul arătat arbitrului; unul dintre jucătorii care a sarit (și se află pe spatele unui adversar) atinge pământul cu piciorul; unul dintre jucători uită să strige “Lapte gros!” înainte să sară; mai sunt jucatori care trebuie să sară, dar nu mai au loc datorită poziționării greșite a celor care au sărit înaintea lor;

Măgărușul

 Joc pentru copii în care joacă cel puțin 3, dintre care unul este măgar și trebuie să prindă mingea, (cea mai populară). Dar, mai există și versiunea pe care măgarul trebuie să evite să fie lovit cu mingea.

Rațele și vânătorii

Jocul pentru copii în care joacă cel puțin 4, dintre care doi sunt vânători și trebuie să atingă rațele care sunt între vânători. Este aruncată mingea de la un vânător la altul, încercând să atingă rațele. Rata de hit crește, jocul continuă până la eliminarea tuturor rațelor.

Simon spune

Acest joc poate fi jucat oriunde, chiar și într-o mașină sau un alt spațiu mic. O persoană este Simon și începe să spună: „Simon spune, (o acțiune)„. Iar toată lumea trebuie să facă acțiunea. Cu toate acestea, dacă Simon face o cerere de acțiune fără să spună, „Simon spune” pentru a începe solicitarea, oricine face această acțiune este dat afară din joc. Ultima persoană care mai joacă în final va fi Simon pentru runda următoare.

Dansul înghețat

Alegeți o persoană care să se ocupe de muzică. Când începe muzica, toți ceilalți dansează, cu atât mai nebun cu atât mai bine. Când muzica se oprește, dansatorii trebuie să înghețe în poziția lor. Oricine a fost prins în mișcare după ce muzica s-a oprit, a ieșit. Jocul continuă până când rămâne o singură persoană, câștigătorul.